Het is al jaren geleden dat ik met intuïtief schrijven begon. Ik kan me nog herinneren dat er tijdens het schrijven altijd minimaal één kat op mijn schoot (of toetsenbord) klom. En dat de ochtenden stil en rustig waren (lees: ik had nog geen kinderen). Dat betekent dat het minstens twaalf, dertien jaar geleden is, waarschijnlijk langer. Ik schreef toen in te dure notitieboekjes, die van Paperblanks, je weet wel, met die mooie Oosterse kaften.

Hoe ik begon met intuïtief schrijven

Hoe ik bij dat intuïtief schrijven kwam? Dat weet ik eigenlijk niet meer zo goed. Waarschijnlijk door het boek ‘The Artist’s way’ van Julia Cameron, dat me werd aangeraden door een vriendin.

In dat boek heeft Julia Cameron het over The morning pages: een schrijfritueel waarbij je iedere ochtend drie pagina’s volschrijft met wat er maar in je opkomt. Of dat nu gedachtes zijn over liefdesverdriet, to do-lijstjes, je droom van vannacht of iets uit je kindertijd. Wat je denkt schrijf je op, zo simpel is het. 

Lifechanger

Ik kwam er al snel achter dat dit voor mij een life changer was. Het was een tijd lang mijn vaste ochtendritueel. Denk er een koffie en een kaarsje bij, en het lijkt al heel wat.

Wat er zo life changing aan was? Ik merkte dat ik al schrijvend tot nieuwe inzichten kwam, mijn kritische stem steeds beter kon negeren, dat ik vol inspiratie zat en de hele dag door op nieuwe (schrijf)ideeën kwam. Ik was rustiger en kon dingen beter een plek geven (dat deed ik immers iedere ochtend letterlijk: op een vel papier). Daardoor werd het piekeren gedurende de dag en avond minder. Want ik wist dat daar de volgende ochtend weer tijd en ruimte voor was. Heerlijk!

Wat intuïtief schrijven wel (en níet) is

Als ik mensen vertel dat ik workshops en dagretraites intuïtief schrijven organiseer, krijg ik al snel gefronste wenkbrauwen en vragen over sterrenbeelden en manifestaties. Daar houd ik ook best wel een beetje van, maar het heeft niets te maken met intuïtief schrijven.

Intuïtief schrijven is ook niet:

• Mooi en foutloos schrijven
• Je emoties en gedachten analyseren
• Creatief schrijven

Wat het wel is: zeiken op papier, lachen om je eigen bizarre gedachtes, huilend schrijven als er wat te huilen valt, versteld staan van je inzichten en ideeën. Het is leeglopen en al schrijvend weer opladen. Het is mindfulness maar dan zonder dat je erbij hoeft te mediteren (yes!). Hoewel de naam anders doet vermoeden is intuïtief schrijven dus eigenlijk heel aards.

Wil je zelf ervaren wat intuïtief schrijven voor je kan betekenen? Begin dan met een week morning pages en kijk wat het voor (en met) je doet. Schrijver en interviewer Ernst-Jan Pfauth begon er in de coronatijd mee en schrijft in dit artikel over zijn ervaringen én over hoe het werkt.